从胃炎到胃癌唯一四部！关键看你会不会刹车

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胃肠好，身体才能好

所谓“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病！

胃癌不是由正常细胞“一跃”变成癌细胞，从最开始为胃炎到最后发展成为胃癌，是一步一步的进程。

从胃炎到胃癌有四步！慢性浅表性胃炎↓

慢性萎缩性胃炎↓

肠上皮化生、异型增生

↓

胃癌

很多人可能不清楚每一步是什么意思，给大家通俗地解释一下：

慢性浅表性胃炎　这是一个很普遍的“胃病”！只要你接受胃镜检查，几近无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。

萎缩性胃炎　胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎不会都变成胃癌。只是萎缩性胃炎变成胃癌概率，比正常人高一点。如果医治得当，采取的保护措施好，大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。

肠上皮化生、异型增生　胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”常常被认为是癌前病变，也就是说还没到癌的那一步，但如果再发展下去，就是胃癌初期。

固然，不是所有肠上皮化生都会走到胃癌那一步，只是胃病到这一步，要更加当心庇护了，积极医治，不再折腾自己的胃，是完全可以避免发展成胃癌的。同时，定期复查胃镜很重要。

胃最怕四个字

快　吃饭快，狼吞虎咽，食品咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下落。久之会引发消化道损伤乃至癌变的可能。

饱　长时间餍饫有使人体的免疫功能过早地衰弱或消退的可能性。长时间饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，可能生病得癌。

烫　很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食品，每顿饭都巴不得吃那些刚出锅的食品。当黏膜细胞出现病变后，有可能引发癌变。

郁　许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接致使胃肠分泌过量的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。

给胃病刹车，这8招最护胃

1胃镜应当年年做不管你是身体健康还是已有胃部不适，胃镜检查应年年做。

近半数初期胃癌患者没有任何症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已被癌细胞侵袭到中晚期了！

越是觉得自己身体好或是年轻的人，一旦发现得了胃癌，进展为中晚期的可能性非常大。

主要原因有两个：一个是觉得自己身体好，偶然出现胃部不适也不重视，扛着扛着就把一个初期能解决的病拖到晚期。另一个是年轻人虽然体力好、代谢快、免疫力高，但能突破防线的肿瘤恶性程度也会更高、更加凶险。

2除幽门螺杆菌国际卫生组织认为幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原，幽门螺杆菌会让胃病久治不愈，胃炎反反复复，根除幽门螺杆菌可有效下降39%的胃癌风险，可谓早癌的一级预防策略。有数据显示，中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%。所以胃病总不好的人，一定要查查幽门螺杆菌，看看是不是需要杀菌！

检查体内是不是有幽门螺杆菌，可以使用碳十三呼气实验的方法检查，消化内科便可完成。

3养胃时刻表对胃不好的人而言，生活有规律尤其重要，医生们总结了一个“养胃时刻表”：

4吃大量新鲜果蔬通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C，已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。

流行病学研究发现，胃癌多发区的居民膳食中普遍缺少维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。

5这些食品少吃1.腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。

2.烟熏和油煎食品，特别是肉类煎炸、熏烤的食品。

3.霉变食品。

4.高盐食品。食盐会损伤胃黏膜。

5.酒。

6生吃大蒜吃大蒜可能对胃癌有防护作用。经调查发现，我国胃癌低发区域山东苍山县的居民常常吃大蒜，年人均大蒜摄取量是胃癌多发地区山东临朐县的6倍。

大蒜防胃癌是由于大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可下降体内致癌物构成，但是大蒜必须生吃才有预防的作用，熟吃或是腌制食用效果都不好。

7控制体重也是防胃癌控制体重，不但对预防心脑血管病上有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人愈来愈多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的概率明显增加。

8做个常常缅怀亲人的人对癌症来讲，遗传因素就是众多因素中很重要的一环。我们要缅怀逝去的亲人，一代、两代、3代，不仅是缅怀，还要关心他们有没有患过什么病，如有是有胃癌家族史的，要初期筛查。这样做，除关心家人外，最大的好处就是可以帮助自己和家人保护健康。

最后想说的是：

从胃炎到胃癌，就像走路闯红灯

从最开始的胃炎到最后的胃癌，就像是一个人正常走路，到出现交通事故的进程。不是所有走在路上的人都会失事，但只要走在路上，就都有失事的可能。人人都有几率，关键是要遵照交通规则！

熬夜、不规律饮食、吸烟饮酒就好比你不遵照交通规则，随意闯红灯和变道，这会大大加大出事故的可能。

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