胃炎到胃癌-----“仅仅四步”--养好
俗话说：“十胃九病”，
说的是10个人里面9个都有胃病！
你知道胃癌吗？
回答肯定是“知道”，那关于胃癌再告诉你几个事：
1、在在中国，每三分钟就有1人死于胃癌，其死亡率占恶性肿瘤的第一位；
2、据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国；
3、而从胃炎到胃癌，只有四步！
不过，胃癌不是一下就有的，从最开始为胃炎到最后发展成为胃癌，是一步一步的过程。
从胃炎到胃癌仅四步！
西医们罗列了从慢性胃炎到胃癌的4个简单步骤，如下：
慢性浅表性胃炎
↓
慢性萎缩性胃炎
↓
肠上皮化生、异型增生
↓
胃癌
很多人不清楚每一步是什么意思，简单地解释一下：
①慢性浅表性胃炎
是一个很普遍的“胃病”！只要你接受胃镜检查，大多数就是只是功能性消化不良的问题。
②萎缩性胃炎
胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。它不会直接变成胃癌。只是几率又比常人高一点。
③肠上皮化生、异型增生
胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。
“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变，但还没到那一步，但如果再发展下去，就是胃癌早期。
④胃癌早期
当然，不是所有肠上皮化生都会走到胃癌那一步，只是胃病到这一步，要更加小心呵护了，积极治疗，别再折腾自己的胃了
胃最怕这4个字
快吃饭太快了！
冷嗜食冷饮！
乱早饭不吃！午饭乱吃！晚饭大吃！
气人经常生闷气，情绪低落，“肝主怒”咱中医上讲，这叫“肝木横克脾土”，造成脾胃受伤，所以也就解释了为什么有些人生气的时候不想吃饭。
给胃病刹车，日常养胃这么做
①体检应该年年做
近半数早期胃癌患者没有任何症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了！
②这些食物要少吃
1、腌制食品。
2、烟熏和油煎食物。
3、霉变食物。
4、高盐食物。
5、酒。
③生姜橘皮饮
橘皮生姜饮：生姜5-6片，橘皮15g，加水烧开，小火煮15分钟，当茶饮。
可治疗积食不消、食欲不振等。
④姜枣茶
生姜45g大枣5枚（切开）红糖适量，加水ml，煮20分钟。
注：此方法适用于饮食多寒凉，或者受凉导致的胃疼的人群。
有胃炎或者胃溃疡的患者慎用。
⑤山药枸杞大米粥
食材：
山药15g、枸杞10g、大米20g（一个人的量哦！）
做法：
1、将所有食材清水洗净。
2、倒入锅中，大火煮开，转中火继续熬煮50分钟至米粒开花后放入枸杞。
3、继续煮5分钟就可以啦！
胃难受的及时煮一点，就能很快缓解胃痛，别再只知道喝热水喽~
⑥四神汤
它是中医传统健脾养胃的食方，由芡实、茯苓、山药、莲子组成，都是入胃经，和胃气的食材，平时就可以多喝养好矫情的胃。
米粥，最易消化，其中的米油更养胃，平时多吃四神汤，能达到和胃气，生津液的效果。
从胃炎到胃病就像走路闯红灯，也许刚开始不会出意外，但是闯红灯多了，这个概率就慢慢的增加了。想要远离，就要遵守胃的规矩。
这个规矩也不难，从现在开始遵守规则，就是对胃癌最好、最有效、最直接的拒绝方法~
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