护理园地浅谈慢性胃炎的养护

俗话说“十人九胃”，很多人一到换季时节更是胃病频发，对于慢性胃炎患者，总是迁延不愈，反复发作，那么我们平时生活中要注意些什么呢？怎样才能有利于胃病的治疗与恢复呢？

1三餐要规律

对于胃病最忌讳饮食不规律，早一顿、晚一顿，这样对胃有很大伤害。用餐时要细嚼慢咽，忌暴饮暴食。

2饮食注意事项

（1）饮食要避免过热、过冷，还要忌粗糙。宜吃一些软烂易消化的食物。

（2）少食腌制、油炸的食物，对于一些浓烈的调味料也要少用。

（3）注意营养平衡，多选一些高蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品等。

3戒烟酒

吸烟对不仅肺有伤害，还会伤害你的胃。烟中的尼古丁能刺激胃黏膜分泌胃酸，加重对胃黏膜的损伤。酒精的化学成分主要是乙醇，乙醇可直接使胃黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血缺氧坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。因此，要想胃好，必须戒除烟酒。

4适当补充维生素

增加维生素C、微量元素硒可能降低胃癌发生率。体内缺乏叶酸者，补充叶酸可能改善萎缩性胃炎，减少胃癌发生。

5保持心情愉快、劳逸结合

不好的情绪会造成大脑皮层与内脏功能的失调，中医说“肝脾不和”、“肝胃不和”、“忧伤思虑则伤脾”，所以精神养护也是不可忽视的重要方面，要保持情绪稳定，心情愉快，保证充足的睡眠，平时劳逸结合，避免过度劳累。

6避免损害胃黏膜的药物

最常见的是非甾体抗炎药，如阿司匹林、消炎痛、布洛芬等。该类药物可直接损伤胃肠道黏膜，在治疗其他疾病时要考虑到用药是否对胃有损伤，长期使用者宜同时服用保护胃黏膜的药物。

7定期检查

要定期监测幽门螺杆菌，慢性胃炎大多数都和幽门螺杆菌相关，建议定期监测，根据情况在医嘱下根除。如出现疼痛性质、部位、程度改变，应立即来院就诊。切勿在家乱服药，以免加重黏膜损伤。

—END—你点的每个赞，我都认真当成了喜欢预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇