冬天常反胃专家支招慢性胃炎患者如何过冬
秋冬交替时是多种疾病的高发期，尤其是因天气寒冷而发生胃胀、胃痛、反酸、恶心等慢性胃炎患者居多。专家提醒，如果不注意及时治疗和积极保养，慢性胃炎往往能导致胃出血、胃溃疡等，应引起大家的重视。
体弱者更易患慢性胃炎
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，男女老少都可发病，老人尤其多发。
究其原因，首先是因为多数老人都有不同程度的口腔疾患，这就使得他们食物咀嚼不充分就下咽的几率增加。
其次，随着年龄的增加，老人味觉下降，喜欢吃刺激性食物，这在一定程度上增加了慢性胃炎的发病率。第三，人老了，身体免疫力下降，食道、胃粘膜逐渐萎缩，再加上多数老人同时患有好几种慢性病，服药过多，这些都使得老年人更易患慢性胃炎。
慢性胃炎病程长、易复发，患病后，患者往往表现为胃胀、胃痛、食欲下降、反酸、恶心、呕吐等。眼下正值秋冬之交，天气变得寒冷，老年人适应性差、抵抗力弱，就容易被慢性胃炎“盯上”。
远离胃炎困扰需养治结合
慢性胃炎的日常预防比治疗更重要。饮食因素在慢性胃炎的发病中占有重要地位，因此预防慢性胃炎，应从养成良好的饮食习惯做起。雷鹏建议，老人吃饭时宜慢，以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激；切忌暴饮暴食，以免增加胃肠负担；注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害；尽量食用易消化、富有营养的食物；建议清淡饮食，忌寒凉辛辣刺激，少饮烈酒及浓茶。
慢性胃炎患者，如果检出幽门螺杆菌阳性的，因其他疾病需要服用阿司匹林前一定要咨询医生，以免引发消化道出血等不必要的麻烦。建议在根治幽门螺杆菌之后，再服用阿司匹林。雷鹏特别强调，季节转换之时，注意根据气温变化增加衣物，别让身体受凉，保持规律作息、心情舒畅，对预防慢性胃炎、提高机体的抗病能力益处多多。
妙招：脚部保暖防胃痛
中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径。双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理所在。
专家建议，即便天气不是很凉，应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜，在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”，避免脚部受凉。此外，还应避免脚部被冷风直吹，下雨时最好穿雨鞋。
来源：《三秦百姓健康》杂志
编辑：陕西百姓健康
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