养生小课堂浅表性胃炎,平日靠

四时养生小课堂

第

课

浅表性胃炎，平日靠养

很多人得了胃炎，即使是治疗修复好了，胃依然隐隐不舒服，这是由于胃一旦伤的多，没缓过来，就对胃的消化功能产生了影响。久而久之，就没有办法逆转去根，恢复到原来的状态。

尤其是年龄超过35岁之后。女性的衰老年龄是35岁，男性的衰老年龄是40岁，由于现在生活作息无规律，饮食无节制，往往衰老提前，胃早早就出现衰弱的状态。

「得了胃病要注意」

三餐按时

不能暴饮暴食，每餐不要吃太饱

生冷，辛辣，酒少吃少喝

情绪不能太暴躁，压力不要太大，不然容易引起肝胃不和。就是两个肋骨处疼痛。

「胃病食疗推荐」

山药，莲子，芡实，薏米，猪肚炖汤食用。四神汤，四君子汤，黑芝麻核桃粉。

「汤茶包推荐」

黄精四神汤

「药疗推荐」

西药：奥美拉唑

中成药：大山楂丸，香砂和胃丸

范迎

范仲淹第三十八世孙

国家二级公共营养师

毕业于四川农业大学药学系，兼修医学。

范迎