（糖尿病、高血压、胃炎）慢性病友可以这样

糖尿病　　1.要控制一天的食物总量，不超标。　　2.尽量按照平日的进餐次数吃饭，按时吃药、打针。如果不能按时进餐，要自备些食品（如饼干、馒头片、水果等），先少吃一些，防止低血糖。　　3.如果在饭店聚餐，大部分菜肴在烹饪过程中会加糖，对糖友喜欢的菜肴，要提前和厨师沟通一下。　　4.在血糖控制较平稳时，可以少量品尝一下新奇的菜品或水果，但是一定要控制数量，以防引起血糖波动。　　5.糖尿病人喝酒不能任性，盛情难却时可少量喝一点低度酒，但一定要控制好量。　　6.饮品可选用白开水、淡茶水或菜汁。

高血压　　1.忌咸制品，如咸肉、咸菜、咸鱼、松花蛋、五香蛋、豆腐干、罐头食品、咸花生米等。　　2.忌膨化食品、咸的零食　　3.忌烟限酒。　　4.忌动物油脂、动物内脏、肥肉等。

慢性胃炎　　1.不吃油腻难消化的食物，如各种肥肉、油炸食品、软米糕、糯米汤圆、黏糕等。　　2.不吃寒凉食物，如凉拌菜、冰糕、冰淇淋等。　　3.不吃刺激性食物，如各种麻辣火锅、各种麻辣菜肴。　　4.不饮高度酒。　　5.忌进食大量粗糙食物，如荞面、莜面、玉米面、高粱面等。