健康养生慢性胃炎吃什么菜好

随着人们现在生活水平的不断提高，我们日常饮食也越来越丰富，想吃什么基本上就能吃到，但是对于病人而言，并不是什么菜肴都适合吃，下面我总结了几样慢性胃炎患者适合吃的菜。

马铃薯

马铃薯性平、味甘；

内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等；

具有和胃调中、健脾益气的功效。

茼蒿

茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；

其纤维细嫩，易于消化吸收；

具有安心气、和脾胃、利二便的功效。

莲藕

莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等；

能够补心益胃、补脾止泻。

番茄

番茄含有大量多种维生素、葡萄糖、钙、磷等矿物质元素；

具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。

生姜

生姜是辛辣健胃剂；

具有解表散寒、温胃止吐、化痰止咳的功效。

香菜

香菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、磷、维生素等；

具有驱风解毒、益脾健胃的功效。

白菜

白菜含有维生素和纤维素；

具有消痰止咳、清肺热、通利肠胃、消食下气、和中利便的功效。

大葱

大葱营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素以及钙、铁、磷等；

具有解肌发汗、活血化瘀、消炎生肌的功效。

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