浅表性胃炎，教你怎么养食谱

浅表性胃炎

[临床表现]饭后上腹部不适，有饱闷和压迫感，嗳气后自觉舒服，还可有恶心、呕吐、吐酸及一般性胃痛等。

[施食原则]养胃和胃

食疗方：

桂花莲子羹

[配料]桂花3g，莲子50g，蜂蜜1匙。

[做法]莲子用开水泡胀，剥皮去心，加水适量以小火慢炖至莲子酥烂，汤糊成羹，再加入桂花、蜂蜜略煮即可。

[服法]可做早点或点心食

[效用]健脾益气，和胃止痛

食疗调理师建议：胃的损伤是天长日久的一个习惯造成的，同样我们要放平心态，日常中多多注意，同样可以还原一个健康的你。每个人的体质不同，症状不同，更多食疗方欢迎

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