夏季高发急性肠胃炎，我们从肠计议
计仔君周六的时候跟大家请假，因为···可恶的肠胃炎！今天一定要来跟大家在扒一扒肠胃炎那些事儿！希望大家都健健康康哒！
导读：
1、肠胃炎原因
2、不同类型的肠胃炎的辨别和预防
3、患上了急性肠胃炎该怎么做
4、大众人群预防肠胃炎的食疗
5、急性肠胃炎患者该怎么做
肠胃炎发生的原因
中医认为，脾属土，喜燥恶湿，长夏季节，广东气候多雨而潮湿，湿浊寒凉之气容易侵袭机体，易损伤脾之阳气，寒湿困脾，容易产生脘腹胀痛，食少倦怠，肢倦发力，泄泻，水肿，痰饮等症状。加上饮食寒凉无度，缺乏必要的胃肠疾病养生知识，从而导致了夏季胃肠疾病的高发。
生冷饮食、不洁饮食、不规律饮食、暴饮暴食等是导致胃肠疾病的直接原因。劳累过度、缺乏运动、烟酒过度者是胃病高发人群。
-------我是肠胃炎类型的分界线-------
寒湿型肠胃炎
症状：
胃脘冷痛，重则拘急作痛，遇寒加剧，得温痛减，口淡不渴，呃逆呕吐，舌淡，苔白滑。
食疗预防：艾叶9克，生姜2片，红茶叶6克。将前药一井煎水服用，1日2--3次。或将茶叶等量研成细末，用生姜煮水送服，每次6克，1日3次。
湿热型肠胃炎
症状
胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干口苦，渴不欲饮，头重如裹，身重肢倦，纳呆恶心，小溲色黄，大便不畅，舌苔黄腻。
食疗预防：马齿苋、野荠菜各刃克，白萝卜干20克，生姜3片。水煎服，每日1--2次。
积滞型肠胃炎
症状
脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心呕吐，其气臭秽，大便不爽，臭如败卵，恶闻食臭，舌苔厚腻。
食疗预防：10-15克山楂干煮水喝，或者用20-30克麦芽煮水饮用。
虚寒型肠胃炎
症状
脘腹不适，或绵绵作痛，喜温喜按，面色咣白，腹胀食少，泛吐清水，大便溏薄，四肢不温，神倦乏力，舌质淡，苔薄白。
食疗预防：连根韭菜适量。洗净捣烂取汁约毫升，温开水冲服，每日2--3次，连服3—5天。
---------大众人群预防肠胃炎的食疗---------
煲汤加点“料”祛湿又健胃
煲汤不妨加上一些祛湿中药材，比如清补凉、党参、淮山、莲子、薏米等等。
在煲汤时还可以放点猴头菇，据现代医学证明，猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌有较好的抑制作用，在辅助保护胃黏膜、改善胃肠功能上功效显著。
计仔君提示：凉茶可不能盲目喝，不同体质的人喝凉茶应有所区别。长期喝、大量喝清热中药会损伤胃黏膜，最终可能导致慢性浅表性胃炎。
患上了急性肠胃炎该怎么办？
急性肠胃炎应对处理
(1)首先要卧床休息，注意保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。
(2)适当止痛止泻。腹泻严重的可吃些糊米粥以收敛止泻。
(3)鼓励多饮水，可适当喝些姜茶以暖胃。
(4)病情轻者可不用“消炎药”
(5)腹泻严重伴脱水者，医院就医
急性肠胃炎饮食禁忌
1、忌饮食无规律
2、忌烟酒辛辣刺激食物
3、忌过冷、热、硬食物
4、忌不洁饮食
本文综合整理自央视财经、医院、医院
计仔君有话说预防肠胃炎不可小觑，大家一定要注意饮食习惯和生活习惯哟~当肠胃炎严重的时候一定要及时就医！计仔君很感谢大家的关心，也希望大家身体棒棒哒！
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