安全用药北京儿童医院主任医生私家大爆料
有一句话说的好：要想宝宝有一个强健的胃，妈妈必须要学会饮食搭配。什么样的食物能让宝宝远离胃炎呢？妈妈们快动起来吧~
健康饮食五大原则！
妈妈必读
一、妈妈不挑食
在宝宝成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果爸爸妈妈不挑拣蔬菜的味道，什么都吃、常常吃一些粗粮、在饭桌上准备足够而适量的鱼、肉，宝宝就会把这样的饮食习惯看作自然而然，而不会产生挑食的模仿效应了。
二、牛奶成为日常
儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。为了避免宝宝过于肥胖，小葵花妈妈课堂建议您在宝宝两岁之后，可以用低脂奶来代替全脂奶给宝宝饮用。
三、丰富的食物，丰富的口味
等宝宝接受了一种食物，再添加下一种，这为的是观察一下宝宝是否对哪些食物有过敏反应。并且宝宝在小的时候接触越多各种口味、各种气味和不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助。
四、有规律的进食
宝宝一天到晚吃东西，就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力。他觉得无聊了吃东西、觉得紧张或烦躁了吃东西、玩儿的时候吃东西、在路途上吃东西……这种习惯不仅会导致宝宝发胖，还会使他因为不正常吃饭而营养不良，所以每天要按时按顿按量（或适量）给宝宝进食。
五、抵制不健康食品的诱惑
“垃圾食品”对宝宝的诱惑无处不在，直接影响宝宝的健康。所以妈妈要耐心地温和地去跟宝宝沟通，详细解释为什么不能吃那些垃圾食品，用的语言和道理都要尽量简单浅易，不要怕小宝贝听不懂你的话，久而久之，他就能听懂，并且形成自己的潜意识，来抵制诱惑。
所谓病从口入，妈妈是否意识到了健康饮食对宝宝身体的重要性了呢，下面还有李歆老师绝对权威，专业的饮食小知识哦，妈妈们速来围观吧~
李歆
医院中医科副主任医师医学硕士
课堂笔记
一、牛奶有助于缓解胃炎和胃溃疡的症状
很多宝宝相对于喝牛奶，可能更喜欢喝碳酸或过甜的饮料，虽然这些饮料口感甚佳，但是对人体百害而无一益。所以妈妈要让宝宝养成喝热牛奶的习惯，让热牛奶代替饮料，帮助宝宝健康成长!
二、小孩不宜食用补药
很多妈妈认为，宝宝患有胃炎、体质太弱，需要吃些补药来增强体质。这个观点是错误的哦，因为宝宝年龄尚小，发育还不完全，跟成人的体质也大有不同，特别是胃患有胃炎，这个时候食用补药，宝宝可能难以消化，反而会直接影响宝宝的健康。（治愈宝宝胃炎这条路没有别的捷径可走，小葵花妈妈课堂在这里提醒各位妈妈们，不要相信所谓的偏方也不要擅自给宝宝服用补药。）让宝宝养成良好的饮食习惯，多吃一些有助于胃消化的，健康的食品，宝宝才能更好更快的成长~
葵花牌小儿健儿消食口服液专治于小儿饮食不节，损伤脾胃引起的纳呆食少、脘胀腹满、以至厌食、恶食等不良症状。是妈妈家中必备健脾益胃、理气消食的小儿良药哦~
主要成分：黄芪、炒白术、陈皮、麦冬、黄芩、炒山楂、炒莱菔子。辅料为：蜂蜜、梨酸钾。建议口服：3岁以内一次0．5～1支，3岁以上一次1～2支；一日2次。用时摇匀。9盒一个疗程，持续服用28天。
小葵花妈妈课堂
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