养生宝典：急、慢性胃炎患者养生保健

急性胃炎患者

①患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以减缓脱水并加快毒素的排泄。

②待病情减缓后，可给少渣半流食，逐步过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激，少纤维，如大米粥，面片汤，并可适当选用馒头干等。

③补充适当蛋白质。

④为减轻胃肠负担，应少食多餐，一日进餐5~6次较为适合。

总之对急性胃炎应去除病因，卧床休息，禁一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流汗，对有出血者，予以止血医治。

慢性胃炎患者

①应想法消除引发因素。如完全医治慢性胃炎，应忌食辣、硬、生冷等对胃有刺激的饮食及药物，应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，特别在慢性胃炎活动期。应进食易消化无刺激性的食品，如半流质或少渣饮食。宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食品，如新鲜嫩叶蔬菜。

②饮食有控制有规律，定时定量，少许多餐，细嚼慢咽，使食品充分与唾液混合，避免暴饮暴食。

③忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引发胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟致使幽门括约肌功能紊乱，引发胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H+侵入胃粘膜引发粘膜充血、水肿、糜烂。

④胃酸缺少者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食品，用膳及膳后尽可能饮少。

⑤凡胃酸过量者，应避免进食能刺激胃酸分泌的食品，如浓味香料、酒精、酸味剂等。应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引发胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等。

⑥精神紧张是慢性胃炎的增进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引发胃粘膜障碍和胃性能障碍。所以应尽量地避免情绪上的应激反应，消除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

⑦忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能增进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

⑧得了慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能下降、胃功能紊乱而产生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、蛀牙感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能下降，引发胃炎。所以注意上述疾病的控制医治，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。

急慢性胃炎以上腹部疼痛、饱胀、食欲不振、乏力为主要临床表现，中医属胃脘痛、痞满等病证范畴。本病为常见疾病多发病，只要患者能坚持医治，按时服药，特别注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不但可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。

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