饮食下手医治胃炎 胃不好饭前不喝汤

饮食下手医治胃炎 胃不好饭前不喝汤

胃炎患者必

饮食下手医治胃炎胃不好饭前不喝汤

胃炎是众多胃病中比较常见的一种，很多上班族由于作息不规律，压力比较大等缘由都得了胃炎，所以怎样医治胃炎和护理自己的肠胃就成为大家比较

医治胃炎从饮食下手

1、注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，逐日三餐均应为营养均衡的膳食。

2、避免各种刺激饮食，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食品。进食要细嚼慢咽，这样使食品充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。

3、食品宜营养丰富，富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食品也应避免。

4、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生，并可引发胆汁反流入胃，导致胃炎加重。

5、胃痛时，尽可能把腰带松开，平时也尽可能穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。晚上常常出现胃酸逆流的患者，最好采取右边在上，左边在下的睡姿，同时把头部垫高，便可避免胃酸逆流。常常胃痛的人不要在剧烈运动前或后马上进食，以防胃部负荷太重，引发胃炎，实在忙着上运动场时，宁可饿肚子，也不要餍饫。

专家建议：

为了预防胃炎的产生，第一，要注意饮食卫生，在秋季特别重要，不吃不干净的食品;第二，平日要避免吃对胃刺激性过大的食品，多吃容易消化的食品，并要充分咀嚼;第三，禁烟、酒，尤其是已有胃病的人，要力戒烟酒。

身体健康情况不好的12种情况不适宜饮用茶

1、发热忌喝茶

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会下降药效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物资绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过量超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引发失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午无妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入眠。

4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引发少眠和多哭泣。

6、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引发胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，避免癌前突变。

7、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

8、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛还没有分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来讲，不要饮茶，特别不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来讲，可以饮少许的浓茶，待苏醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉减缓。

9、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物产生化学变化，因此，在服用催眠，平静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂产生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，由于茶叶中的茶多酚可以增进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可促进药效，恢复健康也是有益的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。

10、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

11、尿结石患者忌饮茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而构成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

12、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，乃至会引发心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引发胃粘膜炎。若产生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以减缓。

胃不好，饭前别喝汤

俗语说，“饭前喝汤，修长健康”。但对胃病患者来讲，这句话就不一定有道理了，由于饭前喝汤，可能会加重胃部不适。

“从营养学理论上来说，饭前喝汤容易产生饱腹感，因此肥胖者确切应当在饭前喝汤，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过量。”医院消化内科副主任医师张姮介绍，不过，对慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者，其实不合适在饭前喝太多的汤。由于相比健康人，他们胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄取过量，就会冲淡胃液，进一步影响食品的消化，引发胃部不适，从而加重病情。另外，对胃酸分泌增多的人，一些煲汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多，易引发烧心、打嗝等不适，因此总是有泛酸等不适的人，也要少喝肉汤。

除饭前少喝或不喝汤外，饭中间喝很多汤，或饭后再大量喝汤，对胃下垂的人也是不适宜的，由于这会让胃部更加沉重。即便要喝汤，建议吃饭时也要缓慢少许地喝，多吃菜，或最好在饭后半个小时再喝，以一小碗为好，大约~毫升。

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