警惕以下4种症状,可能是慢性胃炎惹上身

慢性胃炎，临床分类较多，常见的包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎等，不同类型的慢性胃炎患者，症状表现也有差异，但还是以上腹痛、饱胀不适为最典型症状。慢性胃炎久拖不治，对人体有很大危害。

一旦出现疑似慢性胃炎的症状时，请您要保持冷静，需引起足够的重视

1、腹部疼痛和饱胀：无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。

2、血合并糜烂：反复小量出血，亦可为大出血，急诊胃镜检查提示，在上消化道出血的病因中，急慢性胃炎占20%——40%。出血以黑便为多见，一般持续3——4天后自动止血，数月或数年后可再发。

3、食欲减退、反酸：患者多表现为食欲不振，反酸打嗝，胸骨有一定的烧灼感

4、贫血、消瘦、腹泻：患者到后期易出现形体消瘦、严重贫血等症状

病三分治，七分养。服用药物治疗的同时，日常生活中通过改善饮食、调节情志等悉心养胃，对于慢性胃炎的康复起到事半功倍的作用。

1、定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。

2、建议吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失后可正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，细嚼慢咽，以免引起血管扩张加重胃炎表现。

3、保持心情舒畅对于慢性胃炎的康复很有必要。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

4、饮水时间要合理。饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。

胃炎不可怕，只是很少人能坚持5件事，把胃养好，胃炎患者需要合理的调整饮食，尽量选择对肠胃有好处的食物，应该要选择清淡易消化的食物，不要吃不容易消化的食物，胃肠疾病的人群平时可以多吃一些养生的粥类，尽量选择易消化的食物，不要吃不容易消化的食物。

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