健康的身体从泡脚开始下
12月4日《医行天下公益大讲堂》精彩回顾:《健康的身体从泡脚开始》下根据张教授最近的讲解，大家都知道最佳的养生方法其实就是两个字：泡脚。张教授对给大家讲解了适用于几种疾病的泡脚的方法，教授又继续给大家讲解泡脚的更多知识。养血养颜：适用于黑色素沉着、皮肤老化、淡化老年斑的泡脚方法。如果脸色萎黄、皮肤粗糙、暗淡无光，可以用以下方案。苦杏仁45克，绿茶10克，加水毫升。以上药材煎煮30分钟，然后去掉药渣取药汁。药汁煎好了，可以留1小瓶，用来搽脸或者其他地方的皮肤，剩下的药液用来泡脚。每天泡脚半个小时，20天是1个疗程。除了苦杏仁和绿茶的搭配，也可以用当归和桂圆：当归用40克，桂圆肉用25克，加清水煎煮40分钟，去渣取汁，把这个药汁和开水混合，倒进盆里，先用水蒸气熏蒸面部，然后等水晾到四五十度的时候进行泡脚。每天1次，每次泡半个小时。这个方法可以养血养颜，适用于：黑色素沉着、皮肤老化，还有淡化老年斑的效果。学员咨询视频来自山西太原的学员，姓王，今年68岁，从7月20号开始看直播节目，为了调理身体用过基础方，现在已经吃了50多天，效果非常好。第一：十几年的头痛有很大的改善，以前经常感冒，怕风怕寒，头痛基本上三到四天最少疼一次，主要是偏头疼，现在20天了头疼没发作。第二：腹泻的症状有了改善。第三：精神好了，力气也大了。所以，特别感谢张教授的调理出来的基方。您这个偏头疼，从外因上看，是风、寒、暑、湿这些邪气，趁你气血虚弱，抵抗力差而侵入经络导致的。有脾虚的问题：脾失健运，痰浊内生，这些痰浊堵在经脉里，气血就不能正常输送到头部；同时脾的问题也会影响到肾，正是因为基础方可以同时调理阴阳两虚的问题。基础方里面的天山雪莲花，最独特的地方就是能够阴阳双调，它到了体内就会根据身体阴阳失调的具体情况，快速达到一个阴阳平衡的状态。阴阳平衡了，脏腑功能恢复了，这样气血就能供应上来了，慢慢地各种症状就消失了。再告诉一个食疗方：准备以下材料：炮姜6克，然后白术15克，少许的花椒、大料。把这四样东西用纱布包好，先煮20分钟，然后加入糯米30克，加水煮成粥就可以食用了，这个粥可以温中健脾，适用于五更泻、四肢无力等症状。学员电话热线我平时总感觉腰酸、胃胀，前一段有点严重，总是胃疼，往上反酸水儿，不想吃东西，到医院检查。是胆汁反流性胃炎。医生开了很多胃药，吃药后就感觉浑身更没劲儿，白天也更没精神了。但是不吃药又不行，不吃就胃酸胃胀，头也晕。所以，想咨询张教授有何方法可以调理。您这是胆汁反流性胃炎，用消炎药、中和胃酸的药，只是治标，治不了本。真正的病根是脾胃虚寒。之所以会胆汁反流，浅层的原因，确实是胆胃不降，但是深层的原因。中医里面讲：胃气之逆源于中气之虚。给开一个:半夏泻心汤:加一味蒲公英，半夏泻心汤的组成：半夏12克、黄芩9克、干姜9克、人参9克、黄连3克、大枣4枚、炙甘草9克，在这个基础上再加上蒲公英9克。水煎服，一天一剂，分两次服用就可以了。这是个标本兼治的方子。蒲公英是治标的，对于慢性胃炎、胆汁反流性胃炎有特效，能把上逆的酸水降下来。黄连、黄芩、半夏能降胆胃之气，人参、大枣、甘草、干姜能补脾虚，恢复脾的运化功能，这是治本的。这个方子，吃三四剂，胃就不会有什么问题了。感谢张教授对于养生、治病的不同精彩讲解和分享，同时把掌声送给自己，因为通过聆听，自己也成长了不少！《公益送温暖，爱心献社会》，张教授的分享，权威而专业，通俗易懂，最重要很受用！12月5晚19:30主题“气场与气味对身体的影响”，听教授一一为您讲解，让我们准时守候直播间！坚持一个习惯，收获一份幸福。注：以上内容来自《医行天下公益大讲堂》直播课堂，观看直播请扫描上方
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