护理园地丨得了慢性胃炎怎么办

　　慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎最主要病因。

　　由幽门螺杆菌引起的慢性胃炎多数患者无症状；有症状者表现为上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。

一.药物指导

　　1.根除幽门螺杆菌的药物：一般情况下可以在医生指导下进行三联疗法或四联疗法，一般需要服用2周，停药后一个月行呼气试验，并定期复查。注意是否出现腹泻、恶心、舌炎、过敏性荨麻疹、皮疹和药物热等不良反应，故应在医生指导和监视下用药。

　　2.消化不良症状的治疗：抑酸或抗酸药如雷尼替丁或奥美拉唑胶囊、促胃肠动力药如多潘立酮片、胃黏膜保护药如硫糖铝咀嚼片、这些药物除对症治疗作用外，对胃黏膜上皮修复及炎症也可能有一定作用。服药时注意这些药物基本于饭前服用，如有疑问可咨询医生。

二.饮食指导

　　1.食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。

　　2.注重软、烂、易消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

　　3.保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于

胃病的康复。

　　4.讲究烹调方法：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

　　5.莫忘饮食禁忌：慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。

三.康复指导

　　1.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。　　　

　　2.应戒烟忌酒：烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。

　　3.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物：此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　4.注意饮食：忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　5.保证良好休息：充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。

　　6.定时服药：根据要求服用相关药物，如保护胃黏膜的药物应在饭前服用。

　　7.及时就诊：如出现疼痛性质、部位、程度改变，应立即来院就诊。切勿在家乱服药，以免加重黏膜损伤。

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