患上慢性胃炎的原因是什么或与4个因素有关

我国是一个胃病大国，但是近两年胃病患者的数量却出现持续增长的趋势。而且绝大多数人在检查出患上胃病时大多都属于慢性胃炎，患上慢性胃炎的人群越来越趋于低龄化。

其实之所以会患上慢性胃炎，可能和人们对于肠胃问题的不重视有关，因为很多人感觉到胃部不适的时候，常常会想着忍忍就过去了，殊不知胃病越拖越严重。

患上慢性胃炎的原因是什么？或与4个因素有关，希望你全不占

感染幽门螺杆菌。

很多胃病的原因都可能与感染了幽门螺杆菌有关，这是一种非常容易在胃部感染的细菌。

一旦幽门螺杆菌在人们的肠胃里寄生，不但会侵蚀人们的肠胃黏膜，当食物进入肠胃当中之后，这些细菌也可能会腐蚀食物残渣产生气体出现胃胀的情况，所以如果一段时间内经常感觉到胃部发胀，医院做检查，是否感染了幽门螺杆菌。

不良的饮食习惯。

这两年越来越多的年轻人都承受着来自工作和生活的高压，所以在生活中难免会无法做到三餐规律，甚至是饥一顿饱一顿说不知这种不良的饮食方式，也可能会加重胃部的负担。

如果前一顿吃得太少的话，那么下一次吃饭的时候，就可能会不自觉的摄入过多的热量，不但会将胃撑大，而且多余的热量堆积在身体当中，也可能会造成身材发胖的情况，损伤肠胃黏膜，希望你能够养成三餐规律的习惯。

长期服用药物。

一些人可能会患有一些慢性病，需要长期服用药物，殊不知是药三分毒，而且一些成分比较刺激的药物，如果长期服用的话，就会对肠胃黏膜造成刺激，进而加重肠胃的负担。

环境因素。

我们的胃是一个非常脆弱的器官，稍有点风吹草动或者是不良的环境因素，都可能会诱发胃部病变，特别是如今已经进入了秋天，秋冬季节天气转凉，如果不注重保暖的话，也可能会导致胃部受凉诱发胃部病变，所以希望你能够及时为身体保暖。

很多患上胃病的人应该都知道，如果胃部出现了问题，对于日常饮食的要求是相对比较高的，虽然很多胃病患者能够控制刺激性食物的摄入，但是对于这几类食物可能会不自觉地吃太多，也容易加重胃部的负担。

胃不好的人，3类食物要少吃，或能减轻肠胃负担，让胃更健康

甜食。

像是甜甜圈奶茶，奶油蛋糕等甜食，受到了不少女人和小孩子的喜欢，虽然常吃点甜食有助于刺激多巴胺的分泌，能够让人维持愉悦的心情。

但是对于胃部不太好的人来说，最好不要经常大量的吃甜食，因为甜食进入胃部之后，可能会自己胃酸大量分泌，进而影响到胃黏膜的健康，造成胃黏膜变薄的情况，所以对于甜食这类食物希望你能尽早忌口。

部分粗粮。

一些胃部不太好的人，听别人说吃粗粮能够加速肠胃的蠕动，减轻胃部负担，所以在日常饮食中也秉承着这条原则。

殊不知一些性质比较特殊的粗粮食物，如果吃太多的话，也可能会加重胃部的负担，像是红薯土豆，黑豆，黄豆等等，如果这类食物吃太多的话，可能会在消化的过程中产生大量气体出现胃不发燥的情况，所以对于这些特殊的粗粮，希望你能尽早忌口。

粥。

相信很多人都听说过这样的说法“喝粥养胃”。因此一些胃部不太好的人，在日常饮食中也会刻意多喝点粥。

殊不知如果经常大家喝粥的话，也可能会加重胃部的负担，因为大多数的米粥都是比较软烂的，不太需要咀嚼就能直接到达胃部，这些食物在人的肠胃当中稀释了胃液。所以也就抑制了肠胃的蠕动，导致消化时间过长，所以对于胃功能不太好的人来说，还是希望你不要大量喝粥。

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