专家得了胃炎胃溃疡,再吃这几种食物就是作

胃部是人体重要的消化器官之一，对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。上了年纪，多多少少都有些胃肠道的毛病。偶尔做个胃镜也没发现大病，常是各种慢性胃炎。如果你胃部有问题，一定要注意注意，某些食物不能再吃了！

肠胃不好的人，最好别碰以下食物！

1、汽水果汁类饮品

汽水中含碳酸，对肠胃刺激性比较大，容易造成肠胃不适；而果汁中的糖分含量过多，而且有的加工过的果汁中含色素，添加剂等物质，过量饮用，也会加重胃部负担，引起腹胀，肠胃不适等问题。如果是酸性饮料，会扰乱消化道，刺激敏感神经，消化道内囤积多余的酸性肤质，引起腹痛。

2、油炸食物

对于胃炎患者来说，油炸食物不但油腻，而且含脂肪高，且质地坚硬，吃了之后难以消化，这样一来人体会分泌出更多胃酸，加重消化负担，不但加重胃炎症状，还会出现严重的恶心甚至腹泻现象，对健康非常不利。

3、生冷食物

生冷寒凉的食物，冷饮，冰淇淋等食物，过低的温度会刺激肠胃，导致胃剧烈收缩，对消化道粘膜产生刺激作用，引起腹泻或消化道炎症;如果是胃炎患者，吃过多生冷食物有可能造成胃出血。

4、豆类食物

豆类食物含有高蛋白，营养丰富，但却不是胃炎患者合适的食物，豆类食物中含有嘌呤，有促进胃液分泌的作用，其中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤，还含有一些会分解产生小分子气体的物质，容易引起胃胀现象。

5、高浓度酒类

长期饮酒或一次大量摄入酒精，可发生急性胃黏膜炎症，酒精摄入主要会破坏胃黏膜保护层，使胃酸弥撒进入胃黏膜，引起胃黏膜充血，水肿，形成胃炎以及溃疡，尤其是空腹饮酒损伤更明显。

6、浓茶咖啡类饮品

浓茶和咖啡豆含有茶碱，咖啡因等物质，可以兴奋人的中枢神经，但研究表面，咖啡因类物质又能刺激胃腺体，使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加，加重胃炎症状。

胃不好应该吃/喝什么食物？

1.牛奶。牛奶中的营养非常丰富，可以说是一种完美的饮品，并且，牛奶具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有显著治疗效果。

2.粥类。对于养胃的人来说，粥是最佳选择。因为粥在食用之后很容易被消化吸收。特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群。因为在八宝粥里含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。

3.汤水。除了粥之外，还有一种食物同样具有养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加明显。

4.菠菜。菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。

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