慢性胃炎如何调理才能减轻痛苦

　　现在的人饮食习惯差，加上精神压力大，患胃炎的人越来越多。胃炎还是反反复复，其实大家都清楚，这和吃是有很大的关系的，有相当一部分的人就是吃出来的胃炎，不好的饮食习惯就是你胃病老犯的原因，想要调理胃病，首先就是要改掉这些坏习惯。

　　如何调理胃能减少胃炎带来的痛苦

　　1、要吃太烫的食物

　　长期吃烫的食物，会出现烫食管的现象出现，这种情况下胃黏膜会出现损伤，之后会出现胃痛、想吐等症状出现，这些都是胃病产生的信号，所以在吃比较烫的食物，不妨晾一下，等热气散去再开吃，就不会伤到胃部和食管。

　　2、空腹吃酸性水果

　　水果很有营养，但是有胃病的人要注意不要吃很酸的水果，因为酸性水果会引起胃酸加重。

　　3、烟酒必戒

　　大家都知道烟酒对身体不好，其实也会影响到胃部健康，尤其是有长期吸烟喝酒习惯的人，慢性胃炎很容易反反复复。

温馨提示

发现胃肠不适要及时就医，别让胃病常伴身边！在生活中，如果当你或身边的朋友/亲人出现“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状时，记医院进行胃肠检查，预防胃肠病变发生。切记不可拖！

早发现，早诊断，早治疗！

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