得了慢性胃炎怎么办医生提醒这5种食物是养

导语：现在人们的生活水平提高了，饮食上也越来越多样化，很多人在饮食上不那么注意，由于平时工作非常繁忙，很多人有慢性胃炎。慢性胃炎生活中是非常常见的，胃部疾病并不是一天就能形成的，而是由于不良的饮食习惯导致的结果，当有慢性胃炎之后，会影响我们的正常生活和工作。

所以在日常生活当中一定要养护好胃部健康，避免慢性胃炎的发生，下面这几种药为食材可以多吃一些，有助于修复胃部。

一、慢性胃炎患者注意：尝试以下5种食物

1.山药

山药有健脾养胃的作用，还有一种特殊物质，这种物质可以在一定程度上修复受损的胃黏膜，还起到一定的保护作用。

2.包菜

包菜中含有非常丰富的维生素和各种矿物质，有助于提高身体的免疫力，而且还有抗菌消炎的作用。菠菜中的维生素对于胃溃疡有很好的治疗效果，而且还可以减少胃溃疡的治疗过程，预防胃病的发生。

3.菠菜

菠菜中含有丰富的纤维素，有助于肠道蠕动，有助于排便。可以起到养肝异味的作用，而且还可以促进胃和胰腺分泌增加人的食欲，有助于消化。

4.花生

花生有养胃的作用，对于一些有慢性胃炎的人来说，日常可以吃一点花生，可以在一定程度上起到养胃护胃的效果。但是在平时吃花生的时候，一定要注意时间和数量，最好是在饭前也不能吃得太多，如果吃过多的花生容易导致胃部消化不良。

5.猴头菇

猴头菇有助于滋养脾胃，促进消化，经常吃的话可以健胃消食。每天吃饭前适当的吃一点猴头菇，有助于滋养肠胃，还可以预防和延缓胃病的发生。

二、胃不好的人，不妨试试喝点养胃茶，胃部或会轻松些

生活中除了常吃以上几种食材，我们也可以适量摄入一些，猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材，可以帮助我们调理消化系统功能和修复受损胃粘膜。将它们搭配起来煎煮，效果会更好。

猴头菇：可以帮助我们调理消化系统和修复已经受损的胃黏膜，促进我们的消化，健肠胃，增强人体免疫力。

丁香：养胃健胃、杀菌、治疗胃溃疡、治疗胃寒呕吐、脾胃虚寒。

沙棘：健脾养胃，活血散瘀可以帮助我们消化食物，治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良的情况。

佛手：可以帮助我们健胃止呕，止咳化痰，缓解肝胃不和。

结语：想要养护胃部，健康一定要坚持下去，只有长期坚持才能达到一个很好的效果，在饮食上一定要多加注意，多吃一些清淡的食材，辛辣刺激的食物一定要忌口，只有胃不好了，我们的身体才会更加健康。

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