健康慢性胃炎的人，不妨试试这5种食物

胃炎其实可以常吃这五种食物哦

春正浓，本是一个该开心的季节，但是各种疾病也容易复发。

尤其是胃病反复，让人着实苦恼。

春是一年四季之首，所以打好基础，呵护好脾胃，才能保证生活质量哦。

甘菊甘菊分为两种，这两种植物含有精油和黄酮类化合物，它们可以给不稳定的胃部提供舒适的感觉。可取菊花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中，加入冰糖少许。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。

并且春季易上火，喝点菊花静心养神也是极好的哦。

茴香茴香所含的主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效。

茴香饺子可是许多人都喜欢吃的美食，不过也有许多人不喜欢它的气味，所以吃与否要看自己衡量了哦。

生姜其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

山药

有些脾胃虚寒的女性常常出现食少腹胀、肢体倦怠等症状。建议这些女性经常熬山药粥喝，能够缓解胃部不适，促进溃疡愈合。

做一些蓝莓山药，老少皆宜，也是一种非常不错的选择。

红枣

中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。红枣不但补血养气，还可养颜美容，但有腹胀和水肿症状的女性不宜食用红枣。

做到这些，合理饮食，健康生活，快来滋润一下你的胃吧。

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