治疗慢性胃炎的保健工作

治疗慢性胃炎的保健工作:慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或者萎缩性病变。慢性胃炎非常常见,胃镜检查病人中有80%以上都是患了慢性胃炎。慢性胃炎如何进行日常保健呢?慢性胃炎的保健可以通过饮食、生活习惯等方面来进行调节。

饮食上的日常保健1、注意饮食卫生,饭前饭后一定要洗手,用过的餐具器皿要进行消毒,煮食用的砧板、刀具等要经常清洗,保持干爽,以免滋生细菌。

2、新鲜的食物要好好存储,购买罐头等食物要留意生产日期和保质期,开罐后要尽快食用,不要放进冰箱过长时间,以免食物变坏。

3、蔬果要冲洗干净才能吃,以防残存有农药,导致生病。食物要彻底煮熟才好食用,半生半熟的食物容易使人患胃病。

慢性胃炎日常保健生活习惯上的日常保健:

1、一日三餐要有规律,定时定量,养成良好的进食习惯,不要因为工作就废寝忘餐,饱一顿饿一顿或者是暴饮暴食都很容易诱发胃病。吃饭的时候要细嚼慢咽,早餐一定要吃。要选择有营养、易消化的细软食物为主。

2、忌生活无规律。上班一族工作压力大,精神紧张,还常常熬夜加班,把自己弄得十分操劳。要想治疗慢性胃炎,就必须改变,要注意适量的运动和休息,做到劳逸结合,避免过度劳累。

3、要保持愉悦的精神状态。精神心理因素对胃病的影响很大,如果长期处在高度紧张、压力过大、睡眠不好的条件下,会使人处在一种应激状态,导致胃酸分泌过多,时间一长就容易患上慢性胃炎、胃食管反流病等的症状。因此要保持轻松愉快的心情,预防慢性胃炎的发生。

4、忌烟酒。吸烟或者是饮酒都是会对胃粘膜产生很大的伤害,因此要戒烟戒酒。同时还要避免进食过辣、过咸、过热、过粗糙和刺激性强的食物,好好呵护肠胃。

治疗慢性胃炎的保健工作:对于在治疗慢性胃炎的过程当中需要注意的一些问题上述内容已经给出了详细的介绍,只有患者自觉的遵守才能更好的对慢性胃炎治疗。

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