警惕厦门一男子天天拿它当水喝，结果胃炎
是?不?是?发?现?我?的?字?冒?烟?了?？
是?的?，太?热?了?
这段时间的厦门
简直是热到不可描述
在这个时候
若能够来杯冰镇凉茶
解解渴！消消暑！
那一定能开森到起灰
但是....万万没想到
厦门一名男子为了“养生”
真把凉茶当做日常饮用水
天！天！喝！呀！
可这“火”是降下去了
医院了
大写的糟心加粗呀
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想养生？医院昨天深夜十二点多，一名三十多医院，他双手捂着腹部，疼得满头大汗。经医生了解，该患者长期饮食生活就不太规律，导致胃肠功能紊乱。
图片来源网络
进入炎热夏季以来，他自认为凉茶能驱燥降暑，中草药的成分肯定能“养生”，便成箱的买回放在家中，每当口渴就将其当水饮用，几乎两三天就能喝完一箱。这天晚上刚睡着的他，被一阵剧烈的腹痛疼醒，医院，被确诊为胃炎合并十二指肠球部溃疡。
天呐！吓死宝宝了
虽然都说凉茶能解暑降火
但也不能这么喝呀
重！点！来！了！
还有一位女性患者
则是听信凉茶偏方
自己从药店配制了
养生凉茶熬制
每天一包装进瓶中当水喝
自己从药店配制的
这回应该就放心靠谱了？
可真相却是
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刚开始喝的几天，确实原有的咽喉疼痛、大便干燥等情况有所缓解，喝了一个多星期后，她开始每天腹泻。医生在为她诊断后，认为正是她大量饮用凉茶才导致身体不适。
那么问题来了
为什么有人喝了凉茶
结果竟然这么惨....
求解答！求真相！
廖朗明
医院内科主任医师
凉茶虽然是饮品，却不是人人都适用，更不能当水长期大量饮用，容易损伤肠胃。凉茶饮品本身糖分浓度高，长期饮用会导致胃酸等胃肠消化液的分泌紊乱。而且凉茶采用寒凉的中草药熬制，其本质是“药”，哪怕药性再弱，也不适合人人喝。
现在大多人整天坐在办公室里
已经和空调浑为一体
让许多人的体质较寒
已经不能再承受
寒凉物质的大量刺激
否则会损伤肠胃
出现四肢乏力、怕冷、拉肚子
等不适症状
凉茶只可在适当时候用来解暑降火，而且喝的时候一定要有节制，每天喝一罐为宜。健康人最好也不要空腹喝凉茶，空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化，最好的消暑饮料还是白开水，可以补充人体体液和电解质。
其实呀
这夏天到了，高温难耐
所以贪冰贪凉是难免的
可往往也就因为这样
让自己的身体健康
也成为一大隐患
不做几件事，医院跑！1空调房睡一夜——易致热中风很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。医院主任医师路波表示，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
2一大早去晨练——易致心脑血管意外夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
3渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝~毫升即可。
4运动后猛喝冷饮——诱发心梗如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
5刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
6出汗后洗冷水澡——易形成血栓三伏天，气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
7烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
8蔬菜水果当正餐——易致肠胃病夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
能够健康饮食
正确的降温防暑
才是熬过这炎炎夏日的
最佳方式
提醒身边的盆友
别~瞎~折~腾~惹~
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