告诫大家多吃这ldquo三红rd

我们都知道，胃部是人体消化器官里面最重要的一部分，帮助人们吃进去的食物，吸收其中的一些营养成分，因此，胃的健康直接影响着人体的健康。

但是，最近几年来，患有胃炎的人群是越来越多了，不管是男女老少，因此，慢性胃炎已经是一种常见的胃部疾病，并且胃炎严重影响了患者的健康的生活。而一旦患有慢性胃炎，是很难治愈的，总是会反反复复的难以治愈。

慢性胃炎反复发作，也许是这3个原因

1、不良的生活习惯

胃部在人体器官里发挥着重要的作用，同时胃部也是非常脆弱的，如果在日常生活中，不注意日常饮食和作息方面的话，就会很容易对胃部带来伤害，特别是现在很多年轻经常吸烟喝酒、暴饮暴食等不好的习惯。

2、幽门螺杆菌感染。

幽门螺杆菌也是一种很常见的细菌，主要生存在胃部，会直接损坏胃粘膜，时间长了，可能会引发胃炎等问题。

所以说，除了要改掉生活中不好的习惯外，也要注意卫生，尽量避免在公共场合使用公共餐具，只有这样才有可能降低幽门螺杆菌被感染的可能性，更有利于保护胃部的健康，希望大家在生活中多注意一些。

3、消极情绪。随着生活水平的不断提高，每个人的压力也是越来越大了，特别是现在的一些年轻人，如果一个人的精神长期在高压的情况下，也许就会影响到自己的情绪，从而就会对肠胃造成一定的损伤。

消化科主任：多吃这“三红”胃炎慢慢消失，胃病绕着走

1、紫甘蓝。紫甘蓝也是生活中经常见到的一种蔬菜，这种蔬菜在调理肠胃方面有非常的效果，而且很多人称圆白菜是慢性胃炎的对手。如果在日常生活中经常食用的话，它里面的营养成分可以修复破坏的胃黏膜，并且还可以提高肠胃的运动频率，加快体内排毒的速度，在很大程度上改善胃炎的问题。

2、红薯。红薯的一种常见的粗粮食物，它里面含有丰富的纤维，能够促进肠胃的运动，可以减轻肠胃的负担。

3、花生。花生属于一种坚果类的食物，对于保养胃来说，有着非常不错的效果，可以让人们远离胃病的困扰，对身体健康有好处。

除此以外还要多喝“1水”，养胃护胃防恶化，让你的胃一天天强壮

这1水指的就是：绣杆菌粉泡水喝，粉末状态容易吸收，饭后饮用最佳。

绣球菌粉取自绣球菌，这种菌类对胃有很好的作用，因为它含有大量的β-葡聚糖能够很好的保护胃粘膜，而且还会在胃肠壁自然生成一种保护胃粘膜的物质，所以常喝养胃护胃，还还防止胃病的进一步恶化。

日常生活中还要注意饮食，多吃蔬菜，多吃水果，多运动、虽然现在生活工作压力很大，但是也要给自己留出一定的空间，吃好自己的饭，做好自己的运动，只有身体健康了，做什么事情才有动力，如果把胃养的一塌糊涂，怎么能好好工作，甚至怎么能谈生存，加油，新生代的青年们。

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