胃讨厌哪些食物医生提醒这几种食物能不

导语：胃是人体中非常重要的器官之一，如果胃部受损，身体会感到有明显的不适，平时，如果你饮食不规律，经常吃一些会伤胃的食物，就会导致胃肠道疾病，甚至是胃癌，所以，你应该在平时保护好你的胃。

胃“讨厌”哪些食物？医生提醒：这几种食物能不吃就不要吃

甜食

越来越多的人喜欢吃甜点，无论是糖果还是奶油面包，他们吃后确实感觉很美味，但吃这种食物往往会加重胃病，因为甜食会促进胃酸分泌，更多的胃酸分泌会自然刺激胃黏膜，从而加剧胃病，引起胃酸反流、胃不适等，甜品的种类繁多，主要有糖果、蛋糕、巧克力奶茶、等其他的食物。

苏打饼干

苏打饼干是一种弱碱性的食品，有人说，吃苏打饼干可以中和胃酸，减少胃酸对胃粘膜的刺激，但苏打饼干对胃酸的影响不是很强，吃太多的苏打饼干会增加消化系统的负担，因为它含有更多的脂肪和碳水化合物，这会加重胃病。

辛辣食物

过量的摄入辣椒会很大程度的增加胃壁的血流量，会使血管充血扩张，从而导致消化性的溃疡大出血，长期大量的食用辣椒也可能导致慢性的胃炎，影响肠道对于营养物质的正常吸收，过多的辣椒对胃粘膜有很大的刺激作用，如果刺激和破坏胃神经末梢，也会加速胃蠕动，导致腹泻。

含酒精的食物

有些人会在烹饪食物时加入料酒、白酒和酒精等物质，如果他们吃了一些酒精含量高的食物，就会导致胃粘膜损伤，胃粘膜的损伤会导致肝脏损伤，尤其是那些患有胃病的患者。

腌制食品

大多数的腌制食品中的亚硝酸盐含量很高，在胃酸环境的作用下，亚硝酸盐会合成亚硝胺，这些化合物具有致癌作用，如果你吃得太多，它会刺激你的胃，即使它不是癌症，因此，我们应该控制各种腌菜和培根的消费。

粗粮

食用红薯之后可能会引起腹部的不适甚至产生反酸的症状，这主要是因为红薯属于高淀粉的食物，吃了红薯之后，淀粉将会被分解成糖，很容易被人体所消化和吸收，这些糖会促进胃酸的分泌，所以吃红薯会加重胃病的症状，同时，虽然粗粮的营养成分相对丰富，但它们本身含有更多的膳食纤维，虽然粗粮也有一定的缺陷，但也可以减少对胃的损害，吃一些容易消化的粗粮。

为了保护胃肠道健康，建议做好以下几件事

保持温暖

胃是温暖的，不喜欢冷，即使在春天，我们也应该注意保持胃部温暖，尤其是对慢性胃炎患者。夜间睡觉时，盖好被褥，以防腹痛或加重老病。#夏方养生指南#

吃对胃有益的食物

胃不好的人还可以吃胡萝卜、蜂蜜、山药等食物，胡萝卜中的营养价值很高，胃不好的人也可以经常的吃胡萝卜来改善自己的胃，改善肠胃不适，蜂蜜中含有很丰富的营养价值，很多人会通过喝蜂蜜来补充他们所需要的营养物质，胃不好的人也可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的一些有益的成分也可以抑制幽门螺杆菌，从而有利于他们的肠胃健康，胃酸在消化和吸收中起着非常重要的作用，胃酸分泌过多，会刺激到胃粘膜，从而造成胃粘膜的损伤，如果你想保护你的胃，可以选择吃山药，因为山药可以抑制胃酸的分泌。

戒烟戒酒

患有胃病的人应该戒烟、戒酒，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等，减少他们对胃的刺激，蔬菜和水果对人体而言也是必不可少的，因此应该食用足够的量，蔬菜和水果富含纤维，可以相对较多地食用。

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