浅表性胃炎者的自我修养
浅表性胃炎是现今人们所患胃肠疾病最常见的一种，从字面上理解人们都觉得这不是很严重的胃肠疾病。胃肠专家表示，浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。浅表性胃炎经治疗多能痊愈；若失于治疗，则可进一步发展，固有腺体因炎症破坏而减少，可以转化为萎缩性胃炎。饮食习惯是引起胃肠疾病的主要因素之一，那什么样的饮食才算是健康的呢？下面跟着宝善堂一起去涨知识吧！
浅表性胃炎的饮（zi）食（wo）调（xiu）理（yang）
1、饮食要有规律，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，多和同龄朋友交流，保持身心愉快都是非常重要的。
2、宜吃营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、蛋羹、山药、胡萝卜等。进食时，要细嚼慢咽，多食粥类等软食。忌吸烟，患者还应当减少吸烟以及禁烟，因为吸烟可影响胃粘膜的血液供应及粘膜细胞的修复。如能长期坚持，可使慢性浅表性胃炎逐渐获得痊愈。
3、锻炼身体：平时适量运动，增加体质。保持良好心态，有助于对抗病魔!
4、平时饮食注意营养：浅表性胃炎患者因为疾病，消化吸收能力不足，所以营养一定要足够。饮食要求营养丰富、多样化，食物以优质蛋白质为主，特别是豆类和奶类的，多吃少渣食物，多吃绿色蔬菜!
5、注意饮食卫生：养成良好的饮食卫生习惯，注意饮食卫生。
6、大多数浅表性胃炎患者缺乏临床症状，部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后加重等诸多表现。杭州宝善堂表示慢性浅表性胃炎经治疗多能痊愈;若失于治疗，则可进一步发展，固有腺体因炎症破坏而减少，可以转化为萎缩性胃炎。
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