城事齐齐哈尔气温终于回升啦最高竟然
齐网网络，23万齐齐哈尔人共选，合作
齐齐哈尔最近一段时间
可真是要把人冻成冰棍的节奏
往年大家的厚棉裤都是1月份才穿
今年刚12月初就掏出来穿上了
这小风一吹，小雪一下
齐齐哈尔人在外头走道真冻够呛
在-26°C的夜晚行走
那速度简直快的起飞
盼星星盼月亮，终于盼来了升温的消息
齐齐哈尔开始升温啦！
最高温度竟然有-5℃！
伴随着冬风的脚步
春天，正在缓缓的向我们走来
啪！啊！别打脸！
请各位随意感受下齐齐哈尔的春意吧
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大家可以开会窗户，让房间透透气
感受一下温暖的冬天也是种享受啊
可是还是要提醒一下
白天虽然温度回升，夜晚气温仍然偏低
一热一冷会感冒的哦
昼夜温差大，寒气逼人
下面这几款蔬菜可要多多吃
补充营养身体棒
暖胃蔬菜
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南瓜健脾暖胃南瓜中含有丰富的果胶成分，可补中益气、健脾暖胃、解毒止痛。
早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单、方便、营养。
胡萝卜增强脾胃抵抗力胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既能达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
白菜养胃生津白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。
烹饪时适当放点醋，不仅味道鲜美，而且可以凝固白菜中的蛋白质，不致外溢而损失。
红薯补中暖胃《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”
吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。
甘蓝修复胃黏膜组织甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用或做蔬菜沙拉等。
暖胃水果
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苹果缓解胃酸很多人冬天的时候，遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。此时如果吃一个苹果，胃很快就舒服了。
苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
荔枝温胃散寒荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒，是一种非常好的暖胃水果。
葡萄调节肠胃葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抑制作用。
葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
石榴健胃提神石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡等多种功能。
可达到健胃提神、增强食欲的功效。
祝大家周末愉快
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