今日一荐好消息好消息常州即将升温，
——感受·常州生活百态——
常州这两天冷死了！
往年，都是妈妈追着穿秋裤
不过，相信这周有很多朋友都和小编一样
是自己主动穿上的
想着上周还是暖阳高照，四季如春
前两天的刮风下雨
想起来都忍不住打个哆嗦
这根本是一秒入寒冬的节奏！
今天
小编终于给你们带来一个好消息
终于升温啦！
是的
今天气温已升至0上！
最高气温可达到16℃！
一大波阳光正在赶来的路上！
小编几天前洗的大衣，终于可以干了！
现在好了，虽然这次回温也是限时供应
但起码可以洗洗衣服晒晒被子
给你家衣柜通通风了！
可是小编还是要提醒一下
白天虽然温度回升，夜晚气温仍然偏低
一热一冷，就是感冒高发期
昼夜温差大，寒气逼人
小编为大家准备了几款暖胃佳品
整个冬天你都必不可少！
暖胃蔬菜南瓜
健脾暖胃
原理：南瓜中含有丰富的果胶成分，可补中益气、健脾暖胃、解毒止痛。
做法：早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单、方便、营养。
胡萝卜
增强脾胃抵抗力
原理：胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。
做法：胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既能达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
白菜
养胃生津
原理：白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。
做法：烹饪时适当放点醋，不仅味道鲜美，而且可以凝固白菜中的蛋白质，不致外溢而损失。
红薯
补中暖胃
原理：《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”
做法：吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。
甘蓝
修复胃黏膜组织
原理：甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
做法：重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用或做蔬菜沙拉等。
暖胃水果苹果
缓解胃酸
很多人冬天的时候，遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。此时如果吃一个苹果，胃很快就舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
荔枝
温胃散寒
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒，是一种非常好的暖胃水果。
葡萄
调节肠胃
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抑制作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
石榴
健胃提神
石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
天气忽冷忽热的
最容易感冒生病了
小伙伴们一定要做好保暖措施哦~~
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