节日如何健康饮酒

导言元旦来临之际，阖家团圆、好友聚会时难免要喝上几杯，但过量、饮酒会影响身体健康。节日期间一定要注意健康饮酒，那么，如何喝酒才不影响身体健康?下面就来详细介绍下：长期过量饮酒危害大

伤肝：据研究，日均饮40克～80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，日均饮克，8～10年就可发生肝硬化。

伤大脑：摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。

伤心脏：大量饮酒可引起心脏肌肉组织衰弱并受到损伤，而纤维组织增生，会严重影响心脏功能。

伤胃：恶心呕吐，连续大量摄入酒精，会导致胃溃疡、胃出血等。

如何健康饮酒1、控制酒量

据《中国居民膳食指南》建议：成年男性每日饮酒的酒精量不超过25g，成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g。25g酒精量相当于白酒50g；15g酒精量相当于白酒30g。

2、忌空腹饮酒

人体在空腹时，酒精就会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，长期空腹饮酒还会引起胃溃疡。

3、避免一口闷

一口闷会加重脏器的负担，而且很容易在不知不觉的情况下饮酒过量。

4、酒后不宜饮用浓茶

浓茶富含茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

倡议

长久以来，泉连心酒业一直倡导企业与社会的平衡，注重企业社会责任感！在这里，我们号召消费者谨记正确健康的饮酒方式，时刻记着——健康饮酒！

散酒加盟--

联系我们