一注意饮食规律

晚上经常出现胃酸逆流的患者,最好采用右侧在上,左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,即可避免胃酸逆流

五、胃痛时,尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食,以防胃部负荷过重,诱发胃炎,实在忙着上运动场时,宁可饿肚子,也不要饱食

二、避免各种刺激饮食,如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等同时避免食用过硬、过软、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对胃的刺激

一、注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食

三、食物宜营养丰富,富含多种维生素,宜少糖类和蛋白质,对酸性食物也应避慢性胃炎治疗法免

四、胃炎患者应戒烟吸烟影响胃粘膜的血液供应及影响胃粘细胞的修复与再生,并可引起胆汁反流入胃,致使胃炎加重

一 注意饮食规律