萎缩性胃炎应如何预防

　　萎缩性胃炎作为一种常见的胃病，一直威胁着人们的健康。萎缩性胃炎危害性很大，需要患者引起足够重视，积极做好有效的预防措施。那么萎缩性胃炎应如何预防呢?

　　1、避免高脂肪食物

　　高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

　　2、注意营养均衡

　　食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜等。

　　3、用流食

　　对于急性胃炎，应卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。

　　4、细嚼慢咽助消化

　　细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使你的消化作用，有一个好的开始。

　　5、饮食有规律

　　注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

　　6、忌食粗糙和刺激性食物

　　忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类，以及所有会直接刺激食道的食物，会不会引起胃酸，你最好避免食用。

　　A态基源胶囊——调理肠胃“好帮手”一盒元，一盒有4瓶，一瓶90粒。

　　A态·基源是国内第一个拥有优势菌群制剂，不是单一的菌种。青春双歧杆菌BH—20、嗜酸乳杆菌的加入，为A态·基源增加了无可比拟的筹码。

　　A态·基源最主要作用在于维护人体胃肠道微生态平衡，使有益菌占绝对优势，发挥有益菌独有的功效，分解出人体所需的各种酶、维生素等，促进胃肠蠕动，清除体内沉积的毒素，改善胃肠吸收代谢功能，维持人体的生命循环。

赞赏