经常放屁是肝不好医生提醒放屁多,可能

人体每天都要进食很多食物。而我们每天吃的食物，都需要经过肝脏分解后，转变成营养成分被身体吸收或者形成垃圾排出体外。

健康的饮食习惯可以给我们的身体生长和生存，提供一定的能量和营养，可能许多人都不太了解，每天吃进去的食物经过肠道之后就会产生气体，从而引起放屁的现象发生，其实这是一个特别正常的生理状态。

经常爱吃油腻食物和喜欢吃豆类的人放屁的次数显著增加。当肠内气体过度积聚时，它会在肛门括约肌的挤压下排出。正常情况下，每天放屁的次数约为8～12次。

虽然听起来不太文明，但这可是每个人每天必不可少的事情。

但却始终有人认为放屁多与肝脏不好有关系，经常放屁，真的是肝不好的表现吗？

频繁“放屁”对肝不好吗？

一直放屁，并不一定是肝脏有问题，排气是胃肠蠕动，正常的反应。

如果患者进食辛辣、刺激、油腻、难消化食物有可能会造成肠管蠕动，加快出现排气次数增多的现象，这并不一定是肝脏出现了问题。

一般来说，肝脏真正出现损伤的话，那么就会出现黑便的情况，身上还可能会出现蜘蛛形状的红痣或者是手掌发红等情况，所以大家不必为了这一点就太过紧张。

医生提醒：放屁多，或与4个原因有关

1、吃饭习惯不好

吃饭的时候吃得太快，或是习惯边吃边说，这样空气就会随着进食而吞进身体里，使体内气体大增，自然放屁也会变多。所以建议吃饭时要细嚼慢咽，每一口咀嚼20-0次左右，这样才不会吞下大量空气，还有助于食物消化。

2、肠胃功能失调

放屁的数量主要与胃肠道疾病或胃肠道功能障碍有关。胃肠炎、结肠炎等胃肠道疾病患者由于胃肠功能障碍，大量食物残渣不能及时消化吸收。长时间储存在体内会产生大量有害气体。同时，来自肠道的压缩气体从体内排出。这不仅增加了放屁的数量，而且还会产生难闻的气味。

、食物本身容易产生气体

如果发现最近放屁次数增多，可能是吃了红薯，红豆，洋葱等容易产生气体的食物。这种情况不会对身体造成影响，想要避免尴尬就要从根本上解决问题。

4、长期便秘

现如今便秘已经成为了困扰很多人的一个难题，饮食不规律，作息不规律，长期久坐不动就会容易导致肠胃的蠕动速度变慢，就会容易堆积大量的粪便在肠道里。

在肠道各种酶的作用之下就会发酵出大量的气体，这样自然而然

的

就会容易导致放屁次数增多。

如何缓解经常放屁的现象？

1、多喝水

了更好地保护肠道健康，我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜。这里膳食纤维丰富，能促进胃肠蠕动，加速消化吸收。同时，要多喝水，促进全身血液循环，营造健康的消化道。

2、多吃易消化的蔬菜

经常放屁的患者可以吃一些萝卜、莲藕、茴香、山楂来帮助改善症状，萝卜可以顺气健胃，莲藕既能健脾和胃，又能养心安神，茴香可以健胃止痛，山楂可以顺气止痛、消食化积，这类食物都可以有效地缓解患者的症状。

、少吃容易胀气的食物

容易胀气的食物有：豆制品，比如黄豆，豆腐，豆浆，豆腐干等，这些食物可以产气，会引起胃肠道积气过多的情况，出现肠胀气，腹胀等不适症状。

如果是有胃炎，肠炎等消化功能弱的患者，进食豆制品之后更容易出现胀气，引起患者的病情加重，需要注意避免进食这类食物，

阅读延伸——想要养肝，我们应该在怎么做

1、食物调理。

患者平时可以多吃具有疏肝理气作用的坚果，比如核桃、开心果、花生等，这些食物对保肝护肝有一定的作用，同时还需要多吃一些保肝护肝的食物，比如胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、白菜等，经常吃这些食物对防止肝脏出现损伤有一定的作用。

2、服用药物。

如果肝脏已经出现了损伤的情况，就需要在医生的指导下服用维生素E、谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸等药物治疗，如果病情比较严重，还需要服用多烯磷酸酰胆碱，熊去氧胆酸等药物。

、生活习惯。

在服用药物期间还需要调理良好的作息习惯，不要长时间熬夜，不要吃刺激性的食物，以免导致病情出现加重的现象。

患有肝部疾病之后，除了按时服用药物，一定要养成坚持运动的好习惯，在运动过程中可加快机体的代谢能力，促使毒素和垃圾的排出，减少有害成分的堆积，有利于提高肝脏的运转功能。

除此之外，喝酒是非常伤肝的行为，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。