从胃炎到胃癌只要4步,戒掉5个坏习惯,还

在第二届广州消化疾病周，医院大外科主任林峰教授这样阐述中国胃癌的现状：“中国是胃癌大国。每年全球新发胃癌病例中的40%都发生在中国。而中国的新发胃癌患者中，90%处于进展期。”

年，国家癌症中心公布《中国胃癌流行病学现状》报告，年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例。其中，中国的发病和死亡例数均占了全球将近一半。

在农村地区，恶性肿瘤中，胃癌的发病率和死亡率都高居第一。

按照一年新发胃癌病人40万，因胃癌死亡32万粗略计算，每天有近人被确诊胃癌，每5分钟就有3人在胃癌的折磨中丧生。

而另一个更为残酷的现实是，在这些大量的新发胃癌患者中，90%属于进展期胃癌。

为何会出现如此严峻的情况？原因就在于国人体检意识的薄弱——早期胃癌通常毫无症状或特异性临床表现，只能通过体检发现；一旦出现明显的不适，往往已为时过晚。

胃癌最青睐这四类人群

1.幽门螺旋杆菌（HP）感染

中国“共餐制”的就餐习惯，大大增加了患幽门螺杆菌的患病概率。成年人感染，主要与喜欢在餐馆吃饭有关。而家里一旦有人感染，家属往往也会受传染。

这种主要通过唾液传播的细菌，是首个被世界卫生组织确认可对人类致癌的原核生物。不过感染了它，不代表就和胃癌划上等号，但会起着“推波助澜”的作用。

据《第五次幽门螺杆菌诊治共识》发布会的信息，中国的幽门螺杆菌感染率约50%，感染人数有7.68亿。

2.高盐、烟熏、油炸、烧烤类食物

这些食物的盐分含量都极高。

过量摄入的食盐，直接损伤胃表面黏膜，引起胃粘膜细胞改变，导致胃酸分泌异常。而且在发酵和消化过程中，高盐食品会产生强致癌物亚硝酸胺。它们影响人体内的基因表达，破坏DNA信息，从而诱发癌症。

经亚硝酸盐处理过的肉类在油煎、烧烤、烟熏时，还会产生大量的亚硝基吡咯烷——一种更强大的致癌物。

3.抽烟喝酒

抽烟百害无一利已是共识。烟中含有的尼古丁、亚硝胺等致癌物质，除了会引起胃癌，还可能诱发诸如肺癌、膀胱癌、口腔癌等多种癌症。

虽然酒精本身不致癌，它在体内代谢成的乙醛却有极强的细胞毒性。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，与酒精饮料摄入有关的乙醛属于一类致癌物。

4.生活不规律，爱熬夜

一般来说年龄越大，患胃癌的比率越高，但近些年35岁以下年轻患者的人数却增加得很快。

熬夜，作为当代年轻人的新型毒品，就是罪魁祸首之一。

胃癌的早期信号

早期胃癌多数患者无明显症状，少数人有恶心、呕吐或是类似溃疡病的上消化道症状，难以引起足够的重视。随着肿瘤的生长，影响了胃功能时，才会出现较为明显的症状。

上腹部饱胀不适、隐痛或疼痛规律发生改变。

疼痛与体重减轻是进展期胃癌最常见的症状。患者常有较为明确的上消化道症状，如上腹不适、进食后饱胀，随着病情进展上腹疼痛加重，食欲下降、乏力。

泛酸、嗳气、食欲减退、恶心、胃脘部灼热和腹泻、黑便。胃有烧灼感，不愿吃东西，伴有恶心。

不明原因的体重减轻、出现明显消瘦。

对于年龄超过35岁的人，尤其是有家族胃癌史的人来说，应该在每年的体检中增设胃镜检查这一项目。

胃镜检查是早期发现胃癌的最好方法。即便是不幸患上胃癌，如果发现早，及早进行治疗，生存质量将明显提高。因此，一定要重视每年一次的体检。

护胃远离胃癌

胃是五脏娇弱的器官，所以我们都说“养胃”。有胃病的朋友是不可以立刻把胃病治好的，只能在日常生活中小心翼翼“养”着它，养胃的方法都有哪些?我们在平时吃什么养胃?

多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲食品。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。

食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。

选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽。

不要吃泡饭，多喝粥；远离烟酒浓茶浓咖啡

放松心情，减轻压力。压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降，增加胃肠道疾病导风险。

注意保暖。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就会引发胃肠道症状或使原有的胃病加重。

不过饥过饱，均衡营养，三餐定时定量，饮食规律。

定期做体检，有不适及时就诊。

如何识别胃癌

大家应积极认识胃炎的早期症状，并得出积极的确诊和治疗，那么胃炎的早期症状有哪些呢?下面就来了解一下.

1.胃痛

有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更痛。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。

2.胃胀

感到胃部发胀，食物不消化，或者胀气，胃口堵，食物下不去。

3.反酸

胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。

4.烧心

胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。

5.恶心呕吐

慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。

6.食欲不振

没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。

7.胃寒

许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷、气温下降，胃就疼痛、拉肚子。

小美提醒大家要积极改掉平时的不良生活和饮食习惯，定期进行体检，积极治疗胃病，保持心情舒畅，这样，我们才有可能离胃癌更远~

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