治胃病的方法找到了,坚持下来,胃炎,胃溃

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现如今,胃病在我国普通人群中发病率较高,尤其是上班族,很多人每天三餐不定时,吃油腻的快餐、夜宵,这样熬下去胃哪能好。

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而胃病一旦上身,就很难在短期内治好,因为胃病是一种慢性病,所以治胃病的良方就是靠“养”,急不来的。

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今天就给大家推荐几种养胃食物,坚持每天吃,胃炎,胃溃疡,胃胀不来找!

1、山药

山药也是药食同源的食物,其中的铁棍山山药,富含粗纤维,再加上其中的淀粉酶,拿来煲汤可以说是刚刚好了。

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而汤一直是暖胃的好东西,再加上煲汤的这个原材料本来就是养胃的食品,那就更加是一碗”养胃神器“了。

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2、花菜

花菜含有一种叫莱菔硫烷的物质,经过美国卫生组织的研究表明,长期食用花菜类蔬菜丰碑的幽门螺旋杆菌可以下降40%左右,特别是在经过开水烫熟的食物功效更强,每天食用g左右就可以达到消灭幽门螺旋杆菌的效果。

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3、南瓜粥

南瓜是对人体有着绝佳的养护作用的哦,医学研究表明,南瓜中含有许多容易被人体吸收营养物质。

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是蔬菜中比较温和的了,特别是熬成粥以后对我们的胃部是有很好的滋补作用的。

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医院的病号饭中常见小米南瓜粥的原因了,大家千万不要轻易的错过哦!

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