要加强身体锻炼

殊不知烟草中有多种化学成分可毒害胃黏膜,甚至引起溃疡病

萎缩性胃炎如何保健?萎缩性胃炎是消化系统常见的疾病之一,主要病理变化是胃黏膜腺体不同程度的萎缩,或代之以肠黏膜上皮,称之为肠化萎缩性胃炎症状轻重不一,但大多迁延日久,十分恼人除了适当的药物治疗外,生活保健不可忽视

1、饮食宜质软、易消化:油煎炸及过于油腻食物不易消化,增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料,可能是引起胃炎的原因粗糙食物也不相宜

2、细嚼慢咽,使食物在口腔内的“机械加工”和部分“化学加工”进行得充分牙齿松动、脱落不全者应及时修补,这样可大大减轻胃的负担

3、戒烟、酒:长期大量饮酒伤胃,尽人皆知,但人们对吸烟伤胃则不以为然

4、治疗清除潜伏病灶:牙龈炎、齿槽溢脓、慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎及鼻窦炎等,病灶中有细菌、毒素或分泌物,常可顺流而下,引起胃炎而加以清除,可使胃炎的治疗收到意外的效果

5、用药要适当:根据自己的病情,在医生指导下选用1—2种药物,服用较长时期不可用药偏多、偏滥,即使是治疗胃病的中药、西药,对胃都有不同程度的影响,重者还可引起胃炎或胃出血

还有一种较为普遍的错误,认为既然是炎症,就自己购多种消炎药(大都是抗生素类),殊不知此胃炎非一般的炎症,不可滥用消炎药;即便是根治幽门螺杆菌,也要在医生指导下正规使用切勿轻信媒体上的宣传,什么“生物换胃”、“几盒保好”……之类的谎言在服药期间,还要注意药物可能发生的不良反应,定期监测肝功、肾功和血常规

6、保持乐观开朗的情绪:胃肠道有十分丰富的神经分布,其总量仅次于大脑与脊柱,精神情绪通过它们或影响消化道(包括胃)的运动,或干扰消化腺的分泌,结果使胃炎症状加重要加强身体锻炼,力求生活规律

7、定期复查:胃镜虽有轻度不适,却是目前公认最可靠的检查方法根据医生建议,定期复查,不要拒绝而“因小失大”一旦出现较重的食欲不振、消瘦、黑便、黄疸、呕血、未有过的腹痛……都是报警症状,应及时去看医生,因为此时病情可能有剧变

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