点按此穴5分钟，缓解慢性胃痛胃炎胃痉

长期饮食不规律，容易出现周期性上腹部疼痛，即使改善自身生活质量，注意细微之事，才能够有效“阻止”病情发展。

控制不好的话，轻者需要长期口服药物质量，严重者容易并发上消化道穿孔，需要手术治疗。

所以，合理、规律的饮食，是十分必要的！

那么，如何才能有效的减轻慢性胃痛、胃炎、胃痉挛痛苦？有没有一种方法，可以在5分钟左右的时间里，有效的治疗胃痛、腹痛呢？

今天为各位介绍一个穴位，这个穴位可以有效的，在短时间内治疗胃痛感！

梁丘穴

梁丘，位于足阳明胃经上，是“郗穴”，具有“止痛”，特别是具有治疗胃痛的效果！

此外，由于它位于腿上，还有治疗膝关节肿痛、下肢疼痛。

一分钟找到梁丘：

髌骨外上缘上2寸，如下图：

三指并拢，是2寸

注意：点按时需用拇指垂直按压，局部有憋胀、隐痛、麻木感为宜，持续5分钟，不间断