胃酸过多该怎么办你知道吗

胃酸过多是很常见的一种肠胃症状，虽然不会给身体带来很大的危害，但是有这种疾病会让肠胃比较难受，那大家知道胃酸过多的原因以及办法吗？感兴趣的朋友们继续往下看吧！

胃酸过多的原因：

1、精神压力太大

情绪不好时也会使得大量胃酸分泌，若过度紧张、焦虑或疲乏，还有不规律的作息会刺激大量胃酸分泌，从而引起胃酸胃痛和烧心感。

2、受到烟酒刺激

不管吸烟还是喝酒，都会对娇嫩的胃肠道带来刺激，影响胃部排空，不利于胆囊收缩和分泌，同时也会降低食管括约肌压力。还有烟草中的尼古丁会减慢胃肠道蠕动，直接作用于胃肠道黏膜，从而导致胃酸分泌过多。

3、浓茶

浓茶中含有太多茶碱以及咖啡因会对胃黏膜带来一定刺激，使得胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛。胃病患者尽量不要喝太浓的茶水，以免加重胃酸分泌。

4、从来不吃早餐

很多年轻人为能睡懒觉，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本没有在意早餐的重要性，长期不吃早餐会对胃部带来伤害。因为早晨醒来后胃部也慢慢苏醒，开始分泌胃酸。若长期不吃早餐就没有食物来中和胃酸，胃酸开始腐蚀胃黏膜，从而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必须注重早餐，因为早餐能为一天提供能量，同时也要保证早餐质量。

5、患有胃部疾病

当患有胃部疾病时会使得胃酸分泌失调，从而导致消化不良以及胃部反酸，如胃炎、胃动力不足以及消化不良等，胃黏膜细胞出现炎症后就不能正常工作，胃酸不能正常排出体外，胃酸积累的越来越多，从而造成反酸。

6、生冷的食物

很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料，但这些食物会刺激胃肠道，从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌，可以适当的喝小米粥或白开水。

改善胃酸过多的方法：

更多养生资料，点击下方小程序免费下载哦！感兴趣的朋友们快快行动吧！

口味要清淡

多数的人有胃酸过多，主要是吃了很多辛辣的食物，所以在平时大家应该要注意自己的饮食习惯，要注意饮食方面清淡一些，不能因为自己喜欢，就吃比较刺激性的食物，一旦出现了胃酸过多的症状，大家需要调理好自己的饮食。

注意休息，保持心情愉悦

现在竞争越来越激烈，所以很多人都有很大的压力，不管是工作和生活都会给大家带来精神问题，长时间下去，会给神经系统和内分泌系统造成影响。这些都牵扯着胃、十二指肠壁血管痉挛，如果身体中的供血量减少，就会导致胃酸过多，大家应该要保证良好的心情。

不要贪杯

总是有过量饮酒的情况，会给我们的肠胃和肝脏带来危害，这样很有可能会影响到身体对于影响物质的摄入，在平时如果经常饮酒大量的啤酒，很有可能会使胃黏膜受损，这样就会有胃部疾病出现，长时间下去就会有反酸的症状。

吃红萝卜

红萝卜里面含有许多的碱性成分，它可以帮助中和胃酸，所以当胃酸发生时，可以拿一根胡萝卜洗干净，然后去吃。这样子可以帮助减少胃酸。另外，红萝卜的营养成分也是特别多的，对于保护眼睛也是特别好的，所以大家在平时也是可以多吃一些胡萝卜的。

喝苏打水

苏打水是碱性成分，喝苏打水可以中和胃里面的胃酸。当胃酸发生时，大家可以通过喝苏打水来减轻这种痛苦。其实，在平时也可以喝一些苏打水，因为身体是碱性体质，大家平时吃的许多食物都是酸性的，对身体并没有什么好处，多喝一些苏打水可以帮助人体恢复碱性体质。

以上就是小编整理的全部内容，希望可以帮助到大家！

转载请注明：http://www.gwwaw.com/wyms/16418.html