- 饮食有度六要六不要
- 饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一。我国古代养生家十分重视饮食的问题，在节制饮食方面有许多精辟论述和具体的方法。可概括为六要，六不要：六要： 1.要有规律饮食要有正常的规律，不要过分饥渴以后才进食和饮水，也不要不到时间便勉强进食。饮食还要注意适而可止，常处于不饥不饱的状态，对维持胃肠正常功能，保持其工作的规律性十分重要。 2.要保持愉悦的心情安全愉快的情绪有利于胃的消化，食前和食中能保持这……
- 玛咖酒究竟有何与众不同
- 在今天这样一个社会，喝酒是必不可少的。有酒有肉便是兄弟，有很多生意都是在酒桌上谈成的。只有你把领导或客户喝醉才能证明你的能力。但喝酒的危害你了解吗？喝酒有七大危害！条条震撼人心！1、大量喝酒容易酒精中毒酒精中毒是因为酒精进入过多，肝脏分解能力差，容易晕迷，从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。2、喝酒喝太多伤胃有些人大量喝酒后，会吐血，这就是因为喝得太多，胃部承受不住所造成的胃出血。喝酒……
- 警惕早晨起床后4个坏毛病
- 1.对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。而且，经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋……
- 健康想要健康瘦身，晚餐很重要这几种
- 都知道一日三餐很重要，而晚餐作为大部分减肥人士比较有时间精心准备的正餐，更是在三餐中占据了重要位置。但是，你精心准备的晚餐很有可能就是最差、最不健康的。想要健康变瘦，这些最差晚餐首先得摒弃。1、这些最差晚餐要摒弃1）没有主食的晚餐危害：营养不均衡很多人认为主食热量高，为保持苗条身材，晚餐只吃水果蔬菜，不吃主食。事实上，主食热量并不高，是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物是人体不可缺少的营养物质。如……
- 侯爸爸益生菌问答篇
- 1.侯爸爸对婴幼儿便秘多久有效果？侯爸爸益生菌通过大量摄入有益菌群作用于人体肠道，同时我们配方里的低聚果糖是益生菌最喜欢的食物（也叫益生元），它可以促使益生菌在体内大量繁殖，益生菌不同于开塞露等即效性产品，它是从源头上帮助宝宝改变肠道菌群平衡，一般轻微婴幼儿便秘坚持服用益生菌三天之内会有效果，一周内会有比较明显的改善。2.刚开始喝最直观的效果是什么？服用益生菌功效众多，它是我们一生中不可缺少的人体……
- 冬季必备吃火锅的大误区，看完吓出一身冷
- 保定孙大妈小吃培训给创业者的一封信新品推出：脆皮香蕉鸡蛋汉堡土耳其烤肉棋子烧饼烤猪蹄精品麻辣鸡翅鸡爪麻花锅魁卤煮火烧新品合集摊位系列：剔骨饼卷肉肉夹馍炸鸡翅炸鸡柳凉菜酱香饼掉渣饼烤面筋麻辣烫台湾手抓饼里脊扒饼藤椒钵钵鸡油炸臭豆腐杂粮煎饼油炸系列锅魁披萨烤冷面裹凉皮五香酥鱼冰糖葫芦麻花卤煮下水土耳其烤肉炸黄花鱼蛋挞烧饼荷叶饼油炸臭豆腐烤冷面炸货鸡汁豆腐凉皮鸡蛋灌饼脆皮玉米脆皮香蕉鸡蛋汉堡白吉馍煎饼果……
- 吓死宝宝了，不吃早餐竟会引起这么多病
- 天气越来越冷，早上起床越来越困难，不到最后一刻不起床的大有人在，以致不少人来不及吃早餐就上班去。殊不知不吃早餐，无法提供身体能量，新陈代谢速度减慢，不但工作效率低，长此以往各种疾病也会接踵而至。不吃早餐的危害1容易引起低血糖经过一个晚上的睡眠，早晨起床时胃已经处于排空状态，不吃早饭，无法补充身体各器官所需的营养物质，血糖浓度低，一个上午神情倦怠，有气无力，反应迟钝，注意力难以集中，学习工作效率很低……
- 保健知识不吃早餐易得6种病
- 点击上方百事百谈 2.胆结石。美国德州大学研究人员建议，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。 3.月经不调、盆腔炎。很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，……
- 经常做梦是什么原因
- 做梦是人体生理的正常现象，每个人都会做梦，大多数梦都会随着清醒而消失。但是老做梦就不正常了，那么经常做梦是什么原因？1睡眠规律颠倒引发多梦白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律,但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律,变成晚上“工作”,白天睡觉,强行改变生活规律,自然会出现种种状况,多梦便属于其中之一,只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。2做梦是人体正常的生理现象梦是在快眼动睡眠情况……
- 辣木籽如何保胃保肝脏我们一起来了解辣木
- 最近养生群对辣木籽这个产品是相当的火,可你对辣木籽了解吗？辣木籽是一种纯天然绿色食品，对于人体是没有危害的。国内外很多关于辣木籽的临床报告，这些报告都特别指出辣木籽确实含有人体所需要的全部营养物质，经常需要吃维生素、钙片、鱼肝油等补充营养的人可以考虑选择辣木籽代替，它是属于保健的食材，并且是绿色的植物，对于人体不仅没有危害作用，反而有很多的补给作用。辣木籽的功效是非常多的，“三高患者”多吃辣木籽有……
- 健康女人30岁后要保持年轻一定要吃6
- 30岁对女人来说是分水岭30岁后血管活力下降逐渐丧失原有的生理机能不仅衰老加速还会引发中老年疾病所以30岁后一定要保证血管“年轻化”怎么做呢?常吃6种蔬菜既可!1上海青：维持血管弹性小白菜可是含有大量的粗纤维，在食用之后会和人体内的脂肪结合，能够防止胆固醇形成，减少动脉硬化，保持血管弹性。2芥蓝：软化血管芥蓝可以降低胆固醇，软化血管，防止心脏病等作用。3西兰花：血管清洁剂西兰花中含有大量的类黄酮，……
- 荣格大豆玉米肽只是能解酒吗须知百病从肝
- 肝脏是我们人体非常重要的器官，那么肝脏究竟与其他器官有什么不一样？下面我们一起了解一下。肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。除此之外，它还是一个能自我完善的好同志，曾……
- 肌无力体虚内分泌失调都是睡太多的
- 有些年轻人误以为多睡有益健康，所以闲来无事就往床上钻。还有一些人平日上班睡眠时间挺有规律，但是一到周末或者节假日就会贪睡，总想着趁周末把觉补回来，一觉睡到12点是常有的事。对此，小编只想说，你们还是太年轻，睡太多对身体造成的危害不比睡眠不足小啊。因为大多数人晚上睡觉习惯关窗锁门，一晚过后，清晨卧室内空气较为混浊，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽、头昏脑胀等。加之经过一个晚上，腹中空……
- 吓不吃早饭竟然能引起这么多疾病
- 天气越来越冷，早上起床越来越困难，不到最后一刻不起床的大有人在，以致不少人来不及吃早餐就上班去。殊不知不吃早餐，无法提供身体能量，新陈代谢速度减慢，不但工作效率低，长此以往各种疾病也会接踵而至。不吃早餐的危害1容易引起低血糖经过一个晚上的睡眠，早晨起床时胃已经处于排空状态，不吃早饭，无法补充身体各器官所需的营养物质，血糖浓度低，一个上午神情倦怠，有气无力，反应迟钝，注意力难以集中，学习工作效率很低……
- 旅游养生暖胃吃什么东西好
- 暖胃吃什么东西好呢？胃的健康对人类来说是非常重要的，在平时要注意养好胃，我们的身体才能健康，那么大家知道暖胃吃什么东西好吗？接下来小编为你介绍暖胃吃什么东西好。1、暖胃的水果1.1、苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。1.2、荔……
- 胃镜不是人人都能做6种人会有危险
- 点击蓝色字体 医院检查通常都要做胃镜检查，然而胃病分为很多种，临床症状也不同，有的是不用做胃镜检查的，那么出现什么症状，在什么情况下需要做胃镜检查呢？ 医院常用的检查方式，通过一个很细的导管，就可以直接观察到患者身体内胃部的情况，即使是非常微小的病变部位，都可以看得一清二楚。同时，还可以进行病理性活检以及细胞学检查，对下一步诊断和治疗有着相当重要的作用。 但是，需要注意的是，胃镜并不是……
- 睡觉前如果不刷牙，第二天早上醒来竟发现
- 点击上面看其它精彩文章 1.睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。……
- 生活小常识不吃早餐你知道有什么危害吗
- 有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35.2%，选择“从来不吃”的人群中，职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示，在经济发达地区，快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视早餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。容易发胖： 不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往……
- 赖床的危害辣么多这么做让你秋冬起床不靠
- 赖床5分钟有助预防头晕据说，早晨醒过来的时候赖床5分钟有助预防头晕。但是一直以来，我们都听说赖床对健康无益，到底这是怎么一回事呢？人们在夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，身体尚未适应工作状态，就会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。秋冬寒冷，如果早上醒过来在被窝里赖床5分钟，不仅可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液……
- 你不知道的不吃早餐的危害最新版本
- 心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。所以不管多忙都要记得吃早饭哦。不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高”1.不吃早饭，寿命缩短2.5岁早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列……
